每天在朋友圈看到朋友們發(fā)的日常生活中的開心組圖和視頻，心里就說：這一天他們過得真值，至少有那么一刻是開心的。

朋友們分享的開心事常常是小事——小林漫畫配一首走心的自創(chuàng)小詩(shī)，讓人樂呵之后還有所悟;陽臺(tái)上的自種花草，讓人賞心悅目、放松身心;上下班路邊的小美景，讓人感覺美和開心就在身邊;淘到一本心儀已久的好書，讓人感覺書香彌漫……

受朋友們的影響，我也開始關(guān)注身邊的點(diǎn)滴美好。初春時(shí)節(jié)枯枝上發(fā)出的稀疏嫩葉，在廣場(chǎng)上展翅高飛的風(fēng)箏，小區(qū)周邊臨江空地上的五彩露營(yíng)帳篷，迎面過來的小朋友給我的燦爛笑容……拍照或不拍照，開心都會(huì)直沁心田。確實(shí)，當(dāng)我們用一顆歡喜心去擁抱生活時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)許多平時(shí)不在意的細(xì)微處，美和開心源泉無處不在。

別小看美景小事，它們會(huì)影響你的心境。比如，枯枝發(fā)新葉，不僅有花一般的美麗，還有一種盎然生機(jī)在升騰;高飛的風(fēng)箏，不僅讓天空多了斑斕的色彩，還給人一種奔向自然的自在心境……當(dāng)我的日子都由這一個(gè)個(gè)小美好、小開心串起來的時(shí)候，心情會(huì)晴朗起來，腳步也變得輕盈。

也許，小開心積累起來也無法代替大快樂，但如果你此時(shí)感到生活平淡、郁悶，不妨試著堅(jiān)持每天做一件開心的小事，也能讓生活被愉悅滋養(yǎng)。

最難的是早上遇到不開心的事以后，一不小心就會(huì)被帶了節(jié)奏，一天的心情都受到影響。我的體會(huì)是，不管怎么樣，絕對(duì)不能意氣用事，先穩(wěn)住心神，把真實(shí)情況搞清楚，再站在對(duì)方的角度想想，對(duì)自己的做法做個(gè)反思，然后對(duì)事情有個(gè)基本判定，把后面要做的事排排序，一件件地去落實(shí)。不能因?yàn)橐粋€(gè)小失誤、一件不開心的事，壞了一天的心情，更不能出現(xiàn)事趕事、事壞事的連鎖反應(yīng)。此種情形下，做一件讓自己開心的小事就更有特殊的意義。

在快節(jié)奏工作生活的當(dāng)下，有的人總覺得每天做一件開心的小事太難。其實(shí)，用欣賞的眼光、沉靜的心情工作生活，開心小事隨時(shí)隨地可見可做：在忙碌的工作中抽出幾分鐘做個(gè)深呼吸，在煩瑣的家務(wù)之余去陽臺(tái)看看打苞的花蕾或遠(yuǎn)處的風(fēng)景，在焦頭爛額時(shí)轉(zhuǎn)移一下注意力，聽一段舒緩的音樂，在剪不斷理還亂時(shí)去走走路、跑跑步，出一身大汗……每天做和找尋開心的小事，堅(jiān)持一段時(shí)間，當(dāng)我們回過頭來看自己就會(huì)意識(shí)到，原來生活有這么多精彩，觀察事物的角度變樂觀了，處理問題的自信增加了，為人處事的態(tài)度也更積極，學(xué)會(huì)了正向思考，不去放大負(fù)能量，不開心的事明顯減少了。

我們要找到適合自己的方式，去增加小開心的密度，延伸快樂工作生活的長(zhǎng)度，提高人生的質(zhì)量。人不一定非要獲得很大的成就才感到幸福，當(dāng)小小的開心鋪滿漫漫人生路，這何嘗不是實(shí)在而長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福?

(記者 陳啟銀)

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